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25.08.2011 Heute war ein recht guter Tag, denn ich war heute morgen 7 km laufen und heute abend noch mal 5km (die allerdings nur weil ich Kinderriegel gegessen habe) Aber das Beste ist,dass ich wieder Spaß am Laufen gefunden habe und bis Ende der Woche wieder meine alte Kondition wieder haben will-12 km das ist auf jeden fall machbar. Mein Ess/Fressverhalten Morgens: Joghurt mit Obst Mittags: Almased Abends: 2,5 Scheibenbrot + Kinderriegel Das Abendessen hat meinen Abnehmtag ein bisschen versaut

25.8.11 20:38

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